Almoço para DIABÉTICOS

Aprenda a preparar um almoço para diabéticos delicioso e super saudável feito basicamente com legumes e proteína.
Um prato perfeito para pessoas com restrições a açúcar e carboidratos.

Almoço para diabéticos

Ingredientes:

Refogado:
1/2 tomate
1/2 cebola
3 filé de frango
alho
1 cenoura
1 chuchu
cheiro verde a gosto
sal a gosto
tempero misto (opcional)
1/2 xícara de ervilha sem adição de açúcar
azeite extra virgem

Purê de abobrinha:

1 abobrinha
sam a gosto
temperos a gosto
1 copo de leite de coco ou amêndoas
azeite extra virgem

Arroz de couve-flor:

1/3 de couve-flor ralada
1/2 cebola
1/2 dente de alho picado
1 colher de sopa de azeite extra virgem

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Receitas para diabéticos

》Um canal de culinária feito especialmente para diabéticos. Nossas receitas são publicadas depois de uma pesquisa e um experimento prévio para proporcionar refeições saudáveis mas com textura e sabor semelhantes às receitas para os 'não diabéticos'.


⏭Trilha sonora:
Life of Riley de Kevin MacLeod está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)

Origem: http://incompetech.com/music/royalty-...

Artista: http://incompetech.com/



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