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【1日1回】身体の可動性を高める「QOM Power Gear」ダイナミックストレッチ 5種

Автор: 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方

Загружено: 2025-03-15

Просмотров: 18217

Описание:

1日1回、ダイナミックストレッチ 5種目で動けるカラダを手に入れよう!
アスリート向け!身体の可動性を高める「QOM Power Gear」を使ったトレーニングをご紹介。

▼動画内で使用しているトレーニンググッズ「QOM Power Gear」
https://qom-online-store.com/products...

0:00 トレーニング編
8:06 解説編

【1日1回】身体の可動性を高める「QOM Power Gear」ダイナミックストレッチ 5種

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