Жир на животе, резистентность к инсулину и способ победить их оба

Независимо от того, мужчина вы или женщина, глубокий жир, накапливающийся на животе, значительно увеличивает риск развития инсулинорезистентности. Более того, когда учёные хирургическим путём удалили 18% жира на животе у мышей с ожирением, их чувствительность к инсулину улучшилась, а развитие диабета отсрочилось. Это не видео о том, как хирургически удалить жир на животе, и мы не мыши, но у меня есть ежедневная стратегия, которую вы можете использовать для борьбы с жиром на животе и инсулинорезистентностью. Лучше всего начать делать это уже сегодня, используя eTRE, яблочный уксус и сыр.

Яблочный уксус Paleovalley: https://paleovalley.com/offers/apple-... (платная ссылка)

Скачайте PDF-версию бесплатной шкалы голодания доктора Бекки: https://drbeckyfitness.com/fasting-ti...

****************
Начните с доктором Бекки бесплатно: ознакомьтесь с её 4 ежедневными привычками (стратегия 0, 1, 2, 3) для похудения: https://www.drbeckyfitness.com/dr-bec...

Готовы ли вы к испытаниям? Примите участие в нашем 21-дневном марафоне низкоуглеводной диеты или КЕТО-диете: https://www.drbeckyfitness.com/get-st...

Достигните своей цели, присоединившись к программе похудения Freedom доктора Бекки: https://www.drbeckyfitness.com/weight...

Купите книгу доктора Бекки на Amazon или в вашем любимом магазине: https://www.drbeckyfitness.com/book

Купите кулинарную книгу «Любимые семейные рецепты доктора Бекки»: https://www.drbeckyfitness.com/cookbook

Получите доступ к аудиокурсу доктора Бекки «Кето и голодание»: https://learner.avid.fm/course/s/keto...

Товары, показанные в видео: http://www.amazon.com/shop/beckygillaspy (партнёрская/платная версия) (ссылка)

Подпишитесь на страницу Dr. Becky Fitness на Facebook:   / drbeckyfitness  
Присоединяйтесь к Dr. Becky Fitness в Instagram: @drbeckyfitness
Присоединяйтесь к Dr. Becky в Twitter: @DrBeckyFitness
Посетите второй канал Dr. Becky на YouTube: 2 Fit Docs    / 2fitdocs  

Другие видео Dr. Becky:
3 способа интервального голодания: http://bit.ly/2p8bchh
Что можно есть на низкоуглеводной диете? (Полный список продуктов)    • What Can You Eat on a Low Carb Diet? (Full...  
Яблочный уксус: научно обоснованные преимущества для похудения и здоровья:    • Apple Cider Vinegar: Science-Backed Benefits  
2 теста Fit Docs: как сделать яблочный уксус вкусным:    • 2 Fit Docs Test How to Make Apple Cider Vi...  

Ссылки на исследования, упомянутые в моих видео, можно найти в моём блоге, введя название видео в поиск: https://drbeckyfitness.com/dr-becky-f...

***************
Дисклеймер: Доктор Бекки Гилласпи, округ Колумбия, получила степень доктора хиропрактики в Колледже хиропрактики Палмера в 1991 году. Использование ею слов «доктор» или «доктор» по отношению к себе относится исключительно к этой степени. Доктор Гилласпи была лицензированным мануальным терапевтом в Пенсильвании, но больше не практикует мануальную терапию ни в одном штате и не принимает пациентов. Это видео предназначено исключительно для общих информационных целей. Оно не должно использоваться для самодиагностики и не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лекарств или рекомендации. Оно не создает отношений «врач-пациент» между доктором Гилласпи и вами. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или диету до предварительной консультации с врачом, медицинского осмотра, диагностики и получения рекомендаций. Всегда обращайтесь за консультацией к врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Dr Becky Fitness LLC и доктор Ребекка Гилласпи, округ Колумбия, не несут ответственности за любые советы, курс лечения, диагностику или любые сделанные выводы, услуги или продукты, которые вы получаете через это видео или сайт.