Day 8 | Fit DANCE challenge | Танцевальный Фитнес Челендж | 21 День По 5 - 8 Мин в День

Начни день с танца! 💫
Мой первый танцевальный челлендж с элементами фитнеса.
Мой первый опыт написания и съемки танцевальной тренировки.
Для меня это было долгожданно, не просто
и в первую очередь это вызов себе!
Не надо стесняться, если что-то получается не идеально.
Наслаждаться процессом и собой вот что ценно!
Поэтому давайте разнообразим нагрузки,
ведь танцы развивают выносливость, ловкость, скорость и мы активно тратим энергию так все движения динамичные!
Танцуй если даже не умеешь! 😉🥰

Длительность челенджа 21 день,
тренировка каждый день по 5-8 минут
ПУБЛИКАЦИЯ ТРЕНИРОВКИ
В 07:00 по МСК

☀️ Благодарю за помощь в развитии канала ☀️
⬇ Выразить финансовое спасибо ⬇
https://sobe.ru/na/spasibo_za_kontent

🚀Подписывайтесь на канал VLADA DARE, жмите колокольчик
и заряжайтесь 🔥 тренировками ПЕРВЫМИ:
   / @vlada_dare  

📍Instagram:   / vlada.jump  
______________________________
Музыка из тренировки:

Monster by MusicbyAden   / musicbyaden  
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/l-monster
Music promoted by Audio Library    • Monster – MusicbyAden (No Copyright Music)  

Over You - Atch   / atch-music  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/_over-you
Music promoted by Audio Library    • Over You – Atch (No Copyright Music)  
______________________________

Спасибо за просмотр!

❤ Vlada