กินตามงบ 300 ต่อสัปดาห์ 7 วัน 21 มื้อ
Автор: แม่ต้อม เสน่ห์ล้านนา
Загружено: 2023-08-18
Просмотров: 851857
#กินตามงบ 7 วัน 21 มื้อ
สัปดาห์นี้จ่ายไปไม่ถึง 300 บาท
งบนี้ไม่รวมข้าวและเครื่องปรุงนะคะ
🍲🍱😘🥚
ซื้อวัตถุดิบดังนี้
ไข่ไก่เบอร์หนึ่ง 10 ฟอง 43 บาท
หมูบด 200 กรัม 24 บาท
สะโพกไก่ 4 ชิ้น 67 บาท
หมูเด้งและวุ้นเส้น 36 บาท
ฟักทอง 20 บาท
ผักกาดขาว 10 บาท
แครอท 10 บาท
ต้นหอมผักชี 5 บาท
พริกกระเทียม 20 บาท
โหระพา 5 บาท
กระเพรา 5 บาท
มะเขือยาว 12 บาท
ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง 39 บาท
ยอดรวม 296 บาท
ทำกับข้าวได้ 22 มื้อ ดังนี้
ผัดฟักทองใส่ไข่ 6 กล่อง
ผัดมะเขือ 3 กล่อง
ไก่ย่างพริกไทยดำ 2 กล่อง
ผัดกระเพราไก่ย่าง 2 กล่อง
สุกี้ม้วน 4 กล่อง
ยำปลากระป๋อง 2 กล่อง (ทำแล้วทานเลย)
ไข่เจียวหมูสับ 3 กล่อง (ทำแล้วทานเลย)
ชุดเครื่องครัว ecowin
https://s.lazada.co.th/s.kkAlk?cc
กระทะ ecowin
https://s.lazada.co.th/s.kkA7j?cc
กระทะแบน ecowin
https://s.lazada.co.th/s.kkAQB?cc
หม้อซุปเล็ก ecowin
https://s.lazada.co.th/s.kkAky?cc
หม้อใบใหญ่ ecowin
https://s.lazada.co.th/s.kkANb?cc
ติดต่องานรีวิวสินค้าเท่านั้น
#แม่ต้อม #เสน่ห์ล้านนา
Line ID : boontiwa888
https://line.me/ti/p/k4_kVFe3zN
TikTok
https://www.tiktok.com/@maetom888?_t=...
Facebook
https://www.facebook.com/maetom888?mi...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![อาหารจานอร่อยของคนสูงวัย | กินอยู่คือ [CC]](https://ricktube.ru/thumbnail/Tyh4Xzry43c/mqdefault.jpg)
