Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Train Your Chest & Biceps Like a Pro | Beginner Workout Tips & Form Guide

Автор: C for Chiru

Загружено: 2025-11-23

Просмотров: 129

Описание:

Unlock your chest and biceps gains with this beginner-friendly workout!
In this video, I’ll show you how to train your chest and biceps like a pro with proper form, tips, and mistakes to avoid.
Perfect for beginners who want to build muscle safely and effectively.

✅ What you’ll learn:
• Best chest & biceps exercises for beginners
• Correct form and moment
• Common mistakes to avoid
• Simple tips to grow faster

👇 Follow me for daily fitness updates:
Instagram: https://www.instagram.com/i_am_chiru....

⭐ Subscribe for more fitness, grooming & lifestyle videos!

#chestworkout
#bicepsworkout
#c4chiru

Train Your Chest & Biceps Like a Pro | Beginner Workout Tips & Form Guide

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

ChatGPT Transformed My Body in 90 Days

ChatGPT Transformed My Body in 90 Days

Тренировка крюка | МоРозовые напульсники | Бицепс | Блок | СупиНация🫠

Тренировка крюка | МоРозовые напульсники | Бицепс | Блок | СупиНация🫠

Эффективная частота тренировок для роста мышц и силы

Эффективная частота тренировок для роста мышц и силы

The Fastest Way to Blow Up Your Bench (Using Science)

The Fastest Way to Blow Up Your Bench (Using Science)

How to lose BELLY FAT & GET A 6 PACK fast!

How to lose BELLY FAT & GET A 6 PACK fast!

Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье

Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье

КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы

КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы

ЭТА ошибка будет стоить вам ЖИЗНИ! / С какой скоростью БЕЗОПАСНО ездить на мото?

ЭТА ошибка будет стоить вам ЖИЗНИ! / С какой скоростью БЕЗОПАСНО ездить на мото?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ БАМСТЕДА | ТРЕНИРОВКА РУК, ПИТАНИЕ И ДОБАВКИ

ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ БАМСТЕДА | ТРЕНИРОВКА РУК, ПИТАНИЕ И ДОБАВКИ

“Vlog #1: Back & biceps day — chasing the V-taper and the pump! 🔥” #gym

“Vlog #1: Back & biceps day — chasing the V-taper and the pump! 🔥” #gym

3 тренировки в неделю, которые реально работают | FULL BODY разбор

3 тренировки в неделю, которые реально работают | FULL BODY разбор

How To Start Gym As A Beginner 🤔|| Complete Guide || In telugu || Beginners Student....

How To Start Gym As A Beginner 🤔|| Complete Guide || In telugu || Beginners Student....

Stop Losing Strength With These Bench Press Mistakes!

Stop Losing Strength With These Bench Press Mistakes!

4th Vlog (Back day) — @growwithaj26

4th Vlog (Back day) — @growwithaj26

Это БАЗА с гирькой !

Это БАЗА с гирькой !

Наращивайте мышечную массу всего за 15 минут в день — без времени и без отговорок 💪⏱️🔥

Наращивайте мышечную массу всего за 15 минут в день — без времени и без отговорок 💪⏱️🔥

Heavy Dumbbell Press Simplified: Get Insanely Strong (+Sample program)

Heavy Dumbbell Press Simplified: Get Insanely Strong (+Sample program)

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

Эти упражнения заставят ваши руки расти очень быстро 💪

Эти упражнения заставят ваши руки расти очень быстро 💪

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]