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Squat per ciclisti
Автор: Bikeitalia.it
Загружено: 2021-04-28
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Описание:
Lo squat è l'esercizio principe per l'allenamento della forza degli arti inferiori nel ciclismo, con un ottimo transfer sul gesto della pedalata.
In questo video Omar Gatti, biomeccanico e dottore in scienze motorie, ed Elisa Pastorio, coach e dottore in scienze motorie, ci spiegano come effettuare in modo corretto lo squat, utilizzando delle kettlebell per aumentare la varietà dell'esercizio.
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#squat #forza #ciclismo
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