راز جلوگیری از تحلیل عضلات افراد بالای ۶۰ سال | توصیه‌های باربارا اونیل برای حفظ قدرت بدن

array(20) { ["nwux5QocWLw"]=> object(stdClass)#6488 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nwux5QocWLw" ["related_video_title"]=> string(129) "قوی تر از هر دارویی برای زانو درد و آرتروز| فقط ۲ هفته این کارو انجام بده" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["c6H5BbK6DNk"]=> object(stdClass)#6501 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "c6H5BbK6DNk" ["related_video_title"]=> string(140) "رگ‌هایتان را با این 5 حریره «جارو» کنید! (رازی که شرکت‌های دارو از آن متنفرند)" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["quMyz1ORe_8"]=> object(stdClass)#6489 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "quMyz1ORe_8" ["related_video_title"]=> string(104) "Трамп одобрил продажу истребителей F-35 Саудовской Аравии" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Kn6vqrTo15c"]=> object(stdClass)#6486 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Kn6vqrTo15c" ["related_video_title"]=> string(171) "قوی ترین منبع پروتئین جهان ۸ برابر تخم مرغ !‌ قدرتمند ترین عضلات پا رو بساز حتی بعد از ۶۰ سالگی" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["4cpP-CZnn2Q"]=> object(stdClass)#6481 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4cpP-CZnn2Q" ["related_video_title"]=> string(70) "چگونه در خانه روغن سیر سیاه درست کنیم؟!" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["hUMQsWmefrk"]=> object(stdClass)#6502 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hUMQsWmefrk" ["related_video_title"]=> string(184) " حتی دانشمندا شوکه شدن؛ژاپنیها به جای پیاده‌روی بعد از۵۰ سالگی این کار را می‌کنن تا همیشه جوان بمونن" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["FfAvWAqGLkw"]=> object(stdClass)#6478 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FfAvWAqGLkw" ["related_video_title"]=> string(95) "دروغـی به نام «آیین مُحـرم»، حقایقی که باید بدانیـم!" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["Vdnc6Qluqhs"]=> object(stdClass)#6498 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Vdnc6Qluqhs" ["related_video_title"]=> string(178) "این غذا ۷۰۰ برابر قرص های مکمل منیزیم داره هیچ پزشکی این رو به شما نخواهد گفت |چرا همیشه خسته هستید" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["0KaALxRjKvQ"]=> object(stdClass)#6483 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0KaALxRjKvQ" ["related_video_title"]=> string(148) "Побег из России / Путин всех обманул / Соловьёв в бешенстве / Секс-скандал в Москве" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["sY1BmO0Od8A"]=> object(stdClass)#6503 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sY1BmO0Od8A" ["related_video_title"]=> string(154) "جمهوری پنجم | رزاق مامون | پامیر مأمون | 6313 | چرا اسرائیل به سرنگونی ایران تقویم می زند؟" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["xshN87vCPc8"]=> object(stdClass)#6477 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xshN87vCPc8" ["related_video_title"]=> string(128) "Кипятите уголь и превращайте его в доллары! Мало кто знает этот секрет" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["9tJvfCtcTC8"]=> object(stdClass)#6487 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9tJvfCtcTC8" ["related_video_title"]=> string(95) "فروش اف-۳۵ به عربستان | وحشت ایران و چین از شرایط جدید" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["fXJLLG1Z1tM"]=> object(stdClass)#6482 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fXJLLG1Z1tM" ["related_video_title"]=> string(173) "قوی ترین منبع پروتئین جهان ،که بعد از ۶۰ سالگی باید مصرف کنید تا پاهای قوی‌تری داشته باشید!🔥🦵" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["_ZxQCr4YhNs"]=> object(stdClass)#6479 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_ZxQCr4YhNs" ["related_video_title"]=> string(114) "کشف شوکه کننده دانشمندان: دارویی که شما را از درون جوان می‌کند!" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["Z_ZtqgVlA0I"]=> object(stdClass)#6480 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Z_ZtqgVlA0I" ["related_video_title"]=> string(111) "اگر این ۱۰ کار را انجام می‌دهید، روده‌تان در حال پیر شدن است!" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["JPBk92h4_I4"]=> object(stdClass)#6468 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JPBk92h4_I4" ["related_video_title"]=> string(120) "روزی فقط ۷ گرم: قدرت جوانی، مغز فعال و استقلال کامل بعد از ۶۰ سالگی!" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["C3Xo2kX9liY"]=> object(stdClass)#6469 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "C3Xo2kX9liY" ["related_video_title"]=> string(164) "با این ۷ عادت روزانه طبق تحقیقات دانشگاه هاروارد میتوانید عضلات از دست‌رفته را احیا کنید!!" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["46RYhM9lz0o"]=> object(stdClass)#6475 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "46RYhM9lz0o" ["related_video_title"]=> string(114) "این غذای "سالم"، بدن شما را 'ملتهب' و خسته می‌کند! (راز پنهان عدس)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["4VgG-fcouXU"]=> object(stdClass)#6476 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4VgG-fcouXU" ["related_video_title"]=> string(155) "اگر شبها اینو نخوری، عضله سوزی شروع میشه! | دلیل ضعف عضلات مخصوصا در افراد بالای ۵۰ سال" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["dseX34zqT4I"]=> object(stdClass)#6474 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dseX34zqT4I" ["related_video_title"]=> string(145) "۹۹% این اشتباه را هنگام نوشیدن آب مرتکب می شوید! سلامتی خود را در 7 روز متحول کنید!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } }