Реакция «бей или беги» и что происходит во время захвата миндалевидного тела

Можете ли вы вспомнить, когда в последний раз нервничали или злились? Возможно, вы чувствовали покраснение лица или учащенный пульс? Вы испытывали состояние психологической угрозы, известное как реакция «бей или беги».

Будь то физическая, социальная или эмоциональная угроза, физиологические симптомы и психологическая реакция были бы схожими.

С физиологической точки зрения, когда вы чувствуете угрозу, обычно наблюдается учащенное сердцебиение, одышка, обморок, сухость во рту, потливость и приливы, расстройство желудка, а также напряжение или дрожь в мышцах.

Эти изменения в нашем организме, вызванные реакцией «бей или беги», могут помочь нам при столкновении с физической угрозой, поскольку они готовят организм именно к этому — встретиться с риском лицом к лицу и бороться с ним или как можно быстрее убежать.

Проблема в том, что мы испытываем те же симптомы и в социальных ситуациях, и в таких случаях изменения в теле и разуме могут быть пагубными.

В видео подробно объясняется, как это происходит. Дополнительную информацию можно найти, перейдя по ссылке на соответствующую статью:
https://therightquestions.co/how-to-u...

Эта анимация создана с помощью VideoScribe: https://www.awin1.com/cread.php?s=292...