【膝を曲げてもOK】身体が硬い人でもできる開脚ストレッチ！【ストレッチトレーナー兼子ただしチャンネル】
Автор: ストレッチトレーナー / 理学療法士 兼子ただしch
Загружено: 2020-06-02
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身体が硬くてもこの開脚ストレッチをすれば
開脚ができるようになります！痛い人は膝を曲げてもOK！
毎日少しずつやってみてくださいね！
【これまでの科学的ストレッチはこちら！】
• 科学的ストレッチ！ストレッチの裏技を紹介！
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