שינוי גדול מתחיל משינוי קטן | פרק 136
Автор: אכילה חיובית
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 16
במקום לנסות לשנות את כל החיים התזונתיים בבת אחת - בפרק הזה אני מזמינה אותך לזהות את נקודת הכשל העיקרית ביום שלך, ולבחור שינוי אחד קטן ומדויק שיכול להשפיע על רוב ההתנהלות שלך.
נדבר על למה המוח מתנגד לשינויים גדולים, איך אפקט “צוואר הבקבוק” פועל בתזונה, ולמה הצלחה קטנה אחת יכולה לפתוח את הדלת לשינוי משמעותי.
בסוף הפרק תקבלי תהליך קצר לאיתור הדבר האחד שלך, ודוגמאות פרקטיות שיעזרו לך להתחיל כבר היום - בלי “הכל או כלום” ובלי דרמה.
שתהיה לכן האזנה נעימה
-------------------------------------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי ( / positive_eating_by_mayalanger )
לקבוצת הוואטס אפ של הפודקאסט (https://chat.whatsapp.com/CUQi3O4vRYH...)
לפרטים על תוכניות הליווי שלי (https://linktr.ee/maya.positive.eating)
הקורס הדיגיטלי- חופשיה מאכילה רגשית (https://mayalanger.ravpage.co.il/free...)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
