Скачать
不跑不跳7天瘦三圈！40分鐘肥膘失蹤暴燃500大卡挑戰｜含拉伸
Автор: AuroraOuyang欧阳春晓
Загружено: Дата премьеры: 22 мар. 2023 г.
Просмотров: 181 975 просмотров
Описание:
我的崽崽們久等了！40min暴汗燃脂合集終於來啦！ 根據個人不同身體條件（運動功能、有氧代謝能力、心肺條件等）大約可消耗300-500大卡！全程無跑跳+背面示範以讓新手崽崽們更快適應！難度系數基本上是從低到高。結尾是一套全身拉伸，一定要做到最後哦！拉伸不僅僅是為了美化、流暢肌肉線條，更重要的是增加韌帶柔韌性、關節活動範圍從而避免代償損傷、代償增粗哦！愛wuli崽崽們！
記得關注其他平台喔
bilibili/weibo/小紅書/douyin/keep@歐陽春曉aurora
ig@auroraouyang
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
