🥑L'Avocat : Aliment-Miracle ou Réserve de Graisses ? Jean-Michel Cohen

L'avocat : trop gras et trop riche ? Ou l'avocat aliment miracle ? Eh bien vous allez être content de découvrir dans cette vidéo l'analyse nutritionnelle de Jean-Michel Cohen sur l'avocat. On vous rassure, vous allez pouvoir continuer à consommer du guacamole régulièrement ;)
"On ne vous raconte pas de salade et en plus, on ne vous prend pas pour des patates ! Aujourd'hui vous avez envie de tout savoir sur l'avocat, comment vous voulez le manger, est-ce que ça vous apporte des mauvaise calories, est-ce que vous consommez des bonnes ou des mauvaises graisses... Moi, je vous raconte tout !"

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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
00:00 Intro L'avocat
0:23 C'est quoi l'avocat ?
0:35 LA guacamole ??!! :)
0:44 Recette du guacamole
1:12 Les valeurs caloriques de l'avocat
2:15 Du sucre sur l'avocat ?
3:28 La vitamine A dans l'avocat
3:44 La vitamine C dans l'avocat
4:25 Bilan nutritionnel de l'avocat

Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.

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