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【スタミナ強化】走り勝つ体力をつける3分間の腕ふりトレーニング!!
Автор: カラダづくりch
Загружено: 2021-08-21
Просмотров: 88978
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今日は「家ダッシュ」第二段、
足が速くなる腕ふりトレーニングです。
マラソンをイメージして少しずつ心拍数を上げていけるよう製作しました！！
小さな努力でも続けていけば必ず力になる!!
今日も一緒にトレーニング頑張っていきましょう!!
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＃体力を上げるトレーニング ＃体力をつけるトレーニング ＃スタミナを上げるトレーニング
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