تنبيت براعم بذور البروكلي بطريقة جديدة وسهلة .. 🥦🥦 How to sprouting Broccoli sprouts at home

طريقة تنبيت براعم البروكلي بطريقة مختلفة
   • الكنز الغذائي الذي يغفل عنه الكثيرون براعم...  


00:00 Introduction المقدمة

00:58 Ingredients المقادير
01:37 Washing Broccoli Seeds غسل بذور البروكلي
01:52 Preparing Broccoli Seeds for Sprouting تحضير بذور البروكلي للتنبيت
02:39 Day 1: Broccoli Sprouting اليوم الأول: تنبيت البروكلي
04:00 Tips & Secrets نصائح وأسرار
04:20 Day 2: Broccoli Sprouting اليوم الثاني: تنبيت البروكلي
04:47 Day 3: Broccoli Sprouting اليوم الثالث: تنبيت البروكلي
05:32 Day 5: Final Broccoli Sprouts اليوم الخامس: براعم البروكلي النهائية
05:40 Removing Empty Seeds إزالة البذور الفارغة
06:16 Sanitizing Broccoli Sprouts تعقيم براعم البروكلي
06:54 Nutritional Benefits of Broccoli Sprouts الفوائد الغذائية لبراعم البروكلي
06:55 Eating Broccoli Sprouts طريقة تناول براعم البروكلي
07:20 Dr. Berg’s Suggestion اقتراح دكتور بيرغ
07:35 Storing Broccoli Sprouts طريقة حفظ براعم البروكلي
07:55 Conclusion النهاية






#أطباق_عبير #abeer_plates #عبير_خليل

#BroccoliSprouts
#HealthyRecipe
#SproutsRecipe
#BroccoliBenefits
#HealthyEating
#Superfoods
#PlantBasedDiet
#EasyRecipes
#CookingTips
#HealthBoost
#BroccoliSprouts
#HealthyRecipes
#Microgreens
#EasyRecipes
#HealthyEating
#super_food
#Foodie
#Nutrition
#CleanEating
#PlantBased
#VeganRecipes
#Sprouting
#QuickMeals
#HealthyLifestyle
#BroccoliLove

#براعم_البروكلي
#وصفات_صحية
#أكل_صحي
#أغذية_سوبر
#طريقة_سريعة
#وصفات_سهلة
#أكل_نظيف
#أكل_نباتي
#وصفات_نباتية
#براعم_مغذية
#نمط_حياة_صحي
#وصفات_لذيذة
#البروكلي
#وصفة_براعم_البروكلي
#الأكل_الصحي
#فوائد_البروكلي
#طبخ_سهل
#أكلات_صحية
#براعم_البروكلي
#غذاء_صحي
#وصفات_سهلة
#أكل_نباتي
#نمط_حياة_صحي