Скачать
Низкоуглеводный ужин для диабетиков.
Автор: Рецепты от Натальи .
Загружено: 2025-07-17
Просмотров: 16145
Описание:
Понадобится
2 яйца
2 ст.л йогурта
Соль по вкусу
немного чёрного перца
1 зубчик чеснока
40 г тёртого сыра, нежирного
200 г цветной капусты мелко нарезаем и заливаем кипятком, оставляем на 10 минут.Затем сливаем воду и добавляем капусту к яйчной массе.
1 баночку консервированного тунца, сливаем жидкость, разминаем вилкой и также добавляем к этой массе. Всё перемешиваем и выкладываем в форму для запекания, предварительно смазать её раст.маслом.
Сверху посыпать тёртым сыром
Выпекать 25-30 минут при 180'С
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
