Скачать
Pratimai, po 6 savaičių nuo kelio operacijos: kaip toliau stiprėti
Автор: Ortopro
Загружено: 2025-04-25
Просмотров: 733
Описание:
🎥 Raiščių ir meniskų plyšimai – 5–6 savaitė po operacijos
Šį kartą pristatau fizinių pratimų rinkinį tiems, kuriems nuo kelio raiščių ar meniskų plyšimo operacijos jau praėjo 5–6 savaitės.
🏃♂️ Šiuo etapu pacientai jau gali atlikti:
🔹 Sudėtingesnius pratimus
🔹 Pratimus kelio sąnario stabilumui gerinti
🔹 Raumenų jėgai ir pusiausvyrai stiprinti
👣 Tai svarbus etapas grįžtant į aktyvesnį gyvenimo ritmą, tačiau svarbu stebėti kūno reakcijas ir atlikti pratimus atsakingai.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
