Научитесь кататься на коньках — БАЗОВЫЕ навыки 1!

**ОНЛАЙН-КУРСЫ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ — ТРЕНИРУЙТЕСЬ СО МНОЙ** https://www.coachmaryfigureskating.co...
Код: YOUTUBE10, чтобы сэкономить 10 долларов на любой программе :)

Урок фигурного катания — Базовый уровень 1! Как сдать Базовый уровень 1, советы по обучению катанию на коньках, видео о базовых навыках катания на коньках, часть программы обучения базовым навыкам катания на коньках USFSA. Надеюсь, вам понравится моя серия «Научитесь кататься на коньках», скоро выйдет урок Базовый уровень 2! Подробнее на http://www.coachmaryfigureskating.com. #фигурист #фигурист #катаниенальду

Базовый навык 1:
1. Сидеть и вставать (на льду)
2. Марш вперёд по льду
3. Скольжение вперёд на 2 фута
4. Приседание
5. Скольжение вперёд (цель: 6-8)
6. Вихляния назад (цель: 6-8)
7. Начало остановки «снегоочистителем»
8. Бонусный навык — подпрыгивание на 2 фута на месте

**ПОДПИШИТЕСЬ В МОЙ VIP-СПИСОК, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ИНФОРМАЦИЮ О МОИХ ПОСЛЕДНИХ КУРСАХ** https://www.coachmaryfigureskating.co...

**БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ ПО ФИГУРНОМУ КАТАНИЮ**
http://www.coachmaryfigureskating.com...

**ВИРТУАЛЬНЫЕ И ДЕНВЕРСКИЕ УРОКИ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ**
https://www.coachmaryfigureskating.co...

**КУПИТЬ МОИ НЕОБХОДИМЫЕ ВЕЩИ ДЛЯ КАТАНИЯ**
https://www.amazon.com/shop/coachmary...

**ГРУППА #COACHMARYFIGURESKATING В ФЕЙСБУКЕ**
http://bit.ly/2IPByOm

Эти обучающие видео по фигурному катанию — дополнительный ресурс для вашего прогресса. Всегда прислушивайтесь к советам и тренируйтесь под пристальным наблюдением вашего тренера по фигурному катанию :)

Помогите мне распространить мои видео, поставив лайк и подписавшись на мой канал и в социальных сетях! Нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления!

ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ:
*Instagram:   / coachmaryskating  
*Электронная почта: mary@coachmaryfigureskating.com для занятий по фигурному катанию (я преподаю в Колорадо!), вопросов, вопросов по фигурному катанию, рекомендаций по видео или просто чтобы поздороваться!

УРОКИ ВРАЩЕНИЙ В ФИГУРНОМ КАТАНИИ:
http://bit.ly/2OOf3PR

УРОКИ ПРЫЖКОВ В ФИГУРНОМ КАТАНИИ:
http://bit.ly/2Z2mFlY

УРОКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:
http://bit.ly/2ZVIq49

УРОКИ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ ВНЕ ЛЕДА:
http://bit.ly/2yXRxp3

ОБО МНЕ:
Здравствуйте! Меня зовут Мэри, я помощник врача и тренер по фигурному катанию. Моя цель — поделиться со всеми своей огромной страстью к фигурному катанию (я бывший фигурист!)! Заходите на мой канал, чтобы узнать о тренировках, о здоровье и многом другом. Обязательно подпишитесь! Спасибо всем за поддержку! :)

МУЗЫКА:
Элли Гулдинг, Мэтью Хейер и Soco Remix при участии Алекси Блю, кавер на песню «Burn».    • Ellie Goulding - Burn (Matthew Heyer & Soc...  
Музыка: Йоаким Каруд    / joakimkarud  

   • Learn to Skate - BASIC 1 Skills!