MOVILIDAD ARTICULAR Y ESTIRAMIENTOS
Автор: Raquel Ballesta
Загружено: 2021-07-22
Просмотров: 441
Aquí les dejo una rutina con algunos estiramientos y ejercicios de movilidad articular que realicé hoy para empezar con mi entrenamiento en barra por la mañana. ¡Me sentó genial! Y por eso la comparto.
Muchos de nosotros no destacamos por nuestra flexibilidad, pero no temas, nuestro cuerpo nos brinda la posibilidad de movernos de muchas formas. Si aceptamos nuestras limitaciones en la amplitud de los movimientos que realicemos nos sentarán mejor estas rutinas.
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