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坐姿正確 就能變健康！| 改善自律神經失調 | 避免經痛失眠來敲門 | 梁雅淳 | 大愛學漢醫 | 20251023
Автор: 大愛學漢醫
Загружено: 2025-10-23
Просмотров: 1249
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經期混亂、情緒焦慮、睡不著，其實不只是荷爾蒙作祟？駝背、翹腳、坐姿不正，會讓骨盆與脊椎歪斜，進一步壓迫自律神經，引發一連串婦科與消化問題。
本集梁雅淳中醫師，將解析結構性自律神經失衡的成因與中醫觀點，並教你：如何從坐姿調整穩住神經、補氣養血食療建議、助眠按摩三穴位，用簡單動作，慢慢找回身心平衡！
講師資訊：梁雅淳 台中慈濟醫院 中醫部兒科醫師
專長：兒童運動傷害暨骨架調理、過敏與免疫調節、婦科、睡眠障礙
週一至週五 大愛電視台 18:00 首播
重播：週一至週五09:45
大愛學漢醫官方粉絲頁: facebook.com/DaaiCMDoctor
#大愛學漢醫 #梁雅淳 #自律神經失調 #婦科 #經期亂 #氣血不足 #骨盆歪斜 #駝背 #穴位按摩 #肝鬱氣滯 #焦慮失眠
00:00 開場
01:22 結構影響自律神經
04:23 自律神經混亂的3大主因
06:35 行動指引
08:37 按摩穴位助放鬆
11:00 結語
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