牛油果（酪梨）可護心、護眼、護膚、控血糖、抗老化！搭２樣食材，營養吸收Up Up！牛油果籽茶、牛油果油怎麼吃，才對身體好？（2023.04.26）健康1+1 · 直播

牛油果（酪梨）被譽為世上營養最豐富的水果，對眼睛、心血管、血糖、皮膚、關節都有好處。簡單美味的牛油果食譜，竟然可讓身體加倍吸收營養。吃牛油果還可減肥、增飽足感，但是，怎麼吃才不會越減越胖呢？

Time code

03:59 牛油果是水果還是油脂？
05:55 最營養水果 全身健康都照顧到
15:53 牛油果顧全身 簡單吃法營養加倍
24:32 牛油果這樣吃 護心、增吸收力
27:58 牛油果油比較好? 少了這些營養素


💎今日專家

李婉萍
榮新診所、書田診所營養師

+彌月坊護理之家營養師
+台北馬偕醫院營養師
+寬福護理之家顧問營養師
+大園安養院顧問營養師
+著有《護胃聖經》、《好腸道，自然瘦》、《吃對食物坐好月子》等三十餘本著作。
+擅長在營養基礎上，分享不同狀況「具體怎麼吃」，同時力求淺顯易懂。
+提供像想減重、控制血糖、預防改善疾病/癌症的飲食建議。
+有感台灣好食物多，因此致力於推廣食農教育中。


--
► 觀看更多：
乾淨世界： https://www.ganjing.com/zh-TW/live/1f...
【直播】防疫身心靈 - https://bit.ly/3Csnm8z
食療 · 養生 - https://bit.ly/3Ezu0dX
藥物治療 · 防疫 - https://bit.ly/3Gz8vLQ
--

⭐️神韻作品：Health1+1: https://sypa.us/41DEWm9
⭕️ 乾淨世界：https://www.GanJingWorld.com
⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔    / @健康11·直播  
⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1
⭕️ 會員網站👉 https://health1plus1.com （提供數據來源、會員特別節目、文字直播版等）
--
收聽Podcast👉https://podcasts.apple.com/us/podcast...
--
‣‣ 臉書 ►   / health1plus1  
‣‣ IG ►   / health1plus1  
‣‣ Pinterest ►   / health1plus1  
‣‣ 推特 ►   / 1_health1  
‣‣ SafeChat ► https://safechat.com/channel/27888565...
‣‣ 新唐人官網 ► ntdtv.com/health
‣‣ 大紀元官網 ► dajiyuan.com/health

💎本節目首飾贊助：神韻shop
網址：https://www.shenyunshop.com
https://www.shenyun.com/utm_source=he...

聯繫我們：[email protected]
--
牛油果（酪梨）可護心、護眼、護膚、控血糖、抗老化！搭２樣食材，營養吸收Up Up！牛油果籽茶、牛油果油怎麼吃，才對身體好？

#牛油果 #酪梨 #糖尿病 #減肥
--
© All Rights Reserved.