22-минутная кардио-тренировка для тонизирования ног | 🎶Будь зажигалкой🎶 | 1 тренировка, 3 способа

Эта 22-минутная кардио-тренировка/прогулка в помещении с укреплением мышц ног может выполняться тремя разными способами: ходьба на месте, сидя или на велотренажере. Выберите то, что вам больше подходит! Эти 10 веселых, энергичных песен помогут вам оставаться в тонусе до конца. Давайте начнем тренировку сегодня! Ура!😆

☆Ссылка на велотренажер👇🏼☆
https://merachfit.com/43p6rc
(Используйте промокод kendra для скидки 10%! Доступны различные варианты оплаты!!)

☆Ссылка на беговую дорожку👇🏼☆
https://merachfit.com/products/novawa...
(Используйте промокод kendra25 для скидки 10%! Доступны различные варианты оплаты!)

0:00 Подробности тренировки
2:22 Поддержка/мотивация в музыке
5:40 Начало тренировки - Давайте сделаем это!

28:02 Подведение итогов
28:51 Благодарность участникам

#ходьба #велотренажер #тренировкавпомещении #ходьбавпомещении #тренировкадляпохудения #кардио #кардиотренировка #деньног #укреплениеног #сжиганиежира #веселье #тренировка #фитнес #мотивация #поддержка #огненныйшар #вгорящий #рождество #счастливогорождества #позитивныйконтент #похудение #управлениевесом #здоровыйобразжизни #здоровье #тренировкаприменопаузе #менопауза #пременопауза #перименопауза #мерах #позитивныевибрации #укрепление #ходьбадляпохудения #ходьбадляздоровья

_________________________________________

☆ДРУГИЕ СПОСОБЫ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА:☆

PayPal: kendra.leonard87@gmail.com

Купите мне кофе: https://buymeacoffee.com/consumethega...

*Напоминание: Эти видео с тренировками предназначены только для мотивации и развлечения. Они не являются рекомендациями по фитнесу или медицинскими советами. Если вы решите тренироваться со мной, пожалуйста, обязательно ознакомьтесь с отказом от ответственности в начале видео.