Как похудеть. О диетах с названием

Вторая лекция в бесплатном доступе из моего курса по похудению. Как мы толстеем. В видео рассматриваются настоящие причины набора лишнего веса и как нужно худеть, чтобы не набрать жир обратно.
Первая лекция есть на моем ютюб канале или в моем ТГ канале:
https://t.me/vladimir_fitness_coach/446