Глубокая внутренняя беззащитность | Андрей Курпатов

kurpatov_official: Глубокая внутренняя беззащитность — это чувство, которое коренится в нашем с вами детстве. Мы приходим в этот мир слабыми и зависимыми существами, а потом годами выстраиваем сами себя, чтобы обрести внутренние защиты, научиться опираться на самих себя. Но далеко не всем это удаётся…
⠀
В детстве, когда мы сталкивались с проблемой, мы ожидали, что кто-то из взрослых придёт на помощь.
⠀
Когда-то они отвечали на наши просьбы. И кто-то из нас сформировал стереотип, как испрашивать эту помощь, — нытьём, обидой, демонстрацией своего бессилия.
⠀
В другие моменты на помощь к нам никто не приходил, и мы страдали, чувствовали, что никому не нужны, что нас не любят. В результате многие, даже став взрослыми, продолжают нести в себе эти чувства.
⠀
Это глубинные паттерны поведения, которые зачастую даже сложно заметить, и это ещё одна проблема... Мы просто испытываем эти негативные чувства и ведём себя соответствующе.
⠀
Но разве это не делает нас несчастными? Жить так, словно бы ты ни на что не способен, словно в любой момент всё может рухнуть… Что в этом хорошего?
⠀
Кто-то скажет: «Что же мне делать?!». Но разве это не будет повторением той же стратегии по ожиданию помощи? Мол, да, понимаю, что ждать помощи бессмысленно, а вы мне с этим не поможете?..
⠀
Можно ли сказать, что такой человек и в самом деле понял, в чём его проблема? Ну, вряд ли. А до тех пор, пока он этого не поймёт, разве сможет он из этого состояния выбраться?
⠀
Нет, справиться с этим паттерном можно только по-настоящему оперевшись на самого себя. Именно поэтому я столько рассказываю об инструментах самопомощи.
⠀
Да, это непростая задача, но под лежачий камень вода не течёт. И кроме того, разве вы сейчас не справляетесь со своей жизнью? Может быть, не лучшим образом, но справляетесь. И это тоже важно осознать.
⠀
В общем, последовательность такова: сначала осознаём, что со своей жизнью мы как-то справляемся, помощи ждать бессмысленно и вредно, и никого нет у нас по-настоящему, кроме самих себя.
⠀
Поэтому не надо спрашивать, что нам делать в такой ситуации, надо просто что-то начать делать — потихоньку и помаленьку, но приводить себя в чувства, а свою жизнь — в порядок. Это и будет подлинной заботой о себе…


Это видео из инстаграма   / kurpatov_official  


Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
   / @andreykurpatov  




Для сотрудничества: [email protected]

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов