Калориен баланс по време на отслабване - как работи и какво трябва да знаем?

Нашият калориен баланс е от критично значение за процеса на отслабване.

Ако искаме да отслабнем, знаем, че трябва да се стремим да приемаме по-малко калории, отколкото изразходваме.

И дори когато на теория го правим, но не отслабваме, може би подлагаме на съмнения, дали всичко около калорийния баланс е така, както се твърди.

Как работи въпросният калориен баланс и изпускаме ли нещо в голямата картина - научете в новото ни видео.

💚 Не забравяй да се абонираш:
https://www.youtube.com/user/bbteamor...

Още по темата:
=============
📃 Калориен баланс и калориен оптимум
https://www.bb-team.org/articles/5031...

📃 Коя е най-точната формула за определяне на калорийния баланс?
https://www.bb-team.org/articles/5031...

👉 Заяви своята БЕЗПЛАТНА консултация още сега:
https://bbte.am/yourBBplan

👉 Използвай промо код YOUTUBE за до 10% намаление от първата си поръчка в BB-Team Магазин:
https://bbte.am/2RLZKay

👉 Зала за високоинтензивни функционални тренировки Skillbox:
https://www.skillbox.bg/

👉 Музика и звукови ефекти:
https://freesfx.co.uk

⏱ Timestamps:
0:00 - За какво ще си говорим?
1:05 - Какво е калориен баланс?
2:41 - Правилото за 3500 ккал
5:09 - Обърквания в процеса на отслабване
10:28 - Съвети за прилагане на калорийния баланс

#bbteam #бъдиподобър