Как да отслабна? | Защо не мога да отслабна?

Как да отслабна? Това е един от най-често срещаните въпроси във фитнес средите, а и не само. Често бива придружен и от Защо не мога да отслабна?.

На теория, отслабването е лесно постижимо. Просто трябва да ядем по-малко и да се движим повече, нали така? Това създава състояние на калориен дефицит, а той води до така желаното отслабване.

На практика обаче редовно изникват оплаквания от хора, които твърдят, че каквото и да правят, не могат да отслабнат?

В това видео ще научите какви са причините това да се случва и как може да се справите с този проблем.

💚 Не забравяй да се абонираш:
https://www.youtube.com/user/bbteamor...

Още по темата:
=============
📃 Защо спрях да отслабвам?
https://www.bb-team.org/articles/5234...

📃 Как да отслабна? Гид за нетрениращи (I част)
https://www.bb-team.org/articles/4892...

📃 Как да отслабна? Гид за нетрениращи (II част)
https://www.bb-team.org/articles/4893...

👉 Заяви своята БЕЗПЛАТНА консултация още сега:
https://bbte.am/yourBBplan

👉 Използвай промо код YOUTUBE за до 10% намаление от първата си поръчка в BB-Team Магазин:
https://bbte.am/2RLZKay

👉 Зала за високоинтензивни функционални тренировки Skillbox:
https://www.skillbox.bg/

🕐Timestamps:
0:00 - Типичният сценарий на отслабване
1:37 - Причина 1: (Не)съзнателно наваксвате с храната
4:30 - Причина 2: (Не)съзнателно се движите по-малко
7:17 - Причина 3: Грешите в сметките
8:14 - Причина 4: Положителна рекомпозиция

#bbteam #бъдиподобър