15 Günlük Dönüşümümün 1. Haftası: Göbek Şişliği Gitti, Enerjim Geri Geldi
Автор: Ezgi Gürkaş
Загружено: 2025-04-30
Просмотров: 4161
Bu video, 15 günlük beden-zihin dönüşüm sürecimin ilk haftasını anlatıyor. Haşimato tiroidi ile zayıflamak, ödem atmak ve enerji toparlamak kolay değil. Ama bu 7 gün, hem bedenimi hem de bakış açımı değiştirdi.
Neler bulacaksın:
🌿 Sabah rutinim (matcha, rezene, yürüyüş)
💪 Göbek ve bel bölgesi için evde egzersiz
🧠 Enerji düşüklüğü ve tatlı krizleriyle baş etme yolları
💜 Haşimato ile yaşam ve zayıflama deneyimi
Sen de bu sürece dahil olmak istersen, yorumlara “Ben de başlıyorum” yazmayı unutma!
📌 Bölümler:
🌟 Instagram: [@ezgigrks]( / ezgigrks )
📩 Markalar için iş birliği: [email protected]
👉 Abone ol ve dönüşüm sürecimin devamını kaçırma!
#haşimato #göbekşişliği #ödem #evdespor #zayıflama #kadınlaraiçerik #günlükvlog #selfcare
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
