La cadenza nella corsa: che cos’è, come allenarla e perché è importante?
Автор: ENDU channel
Загружено: 2022-03-14
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La cadenza in gergo tecnico è definita col termine “frequenza”, indica quanti passi vengono svolti in un determinato arco di tempo. In questa puntata abbiamo risposto a tutte le domande sull'argomento e indicato alcuni esercizi utili.
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00:00 Intro
00:54
02:18 Falcata e frequenza di passo
03:05 Corsa e ciclismo
04:16 Obiettivo
05:10 Alcuni esercizi
08:32 Conclusioni
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