LIBERAR TENSIÓN del PSOAS y de la PARTE ANTERIOR del cuerpo

🤗🥳Estamos tan solo a un día de finalizar este CALENDARIO de ADVIENTO de esta semana de ESTIRAMIENTOS✨🎉

😎En esta ocasión nos vamos a enfocar en SOLTAR la TENSIÓN ACUMULADA de la parte ANTERIOR del cuerpo a lo largo de estos 12 MIN⏰

☝🤓Vamos a abrir el pecho, estirar el ABDOMEN y los FLEXORES de CADERAS para restaurar el EQUILIBRIO entre nuestra parte ANTERIOR y la parte POSTERIOR del cuerpo✔

🔴🔴PRECAUCIÓN para realizar la última postura de esta clase, sobre todo si tienes problemas en las rodillas. Si te animas a practicarla y no tienes ninguna condición física que te lo impida, reduce la intensidad con bloques o una manta gordita😉👍

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💖💞Si te ha hecho sentir bien esta clase te animo a que la COMPARTAS, y que además me dejes tu EXPERIENCIA en los COMENTARIOS👇📝
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🔥Estate atento para más videos y clases.🔥

¡Te mando buena vibra y te veo en la esterilla!

Namasté, almas bonitas🙏
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-Ayuda a RECONECTAR contigo mism@ y a RELACIONARTE más saludablemente con el entorno.
-Aflora tu CREATIVIDAD y mejora tu MEMORÍA.
-Cultivas el DISCERNIMIENTO y la AUTOREFLEXIÓN
-Aprendes a RESPIRAR y a utilizar la RESPIRACIÓN
-Te encamina a VIVIR de forma CONSCIENTE🌠🌠
❤Date un respiro y anímate a desconectar conmigo🌠
🎥LIBERAR TENSIÓN del PSOAS y de la PARTE ANTERIOR del cuerpo🎥
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