MOVILIZAR LAS CADERAS y SOLTAR TENSIÓN de GLÚTEOS, PIRAMIDAL Y ADUCTORES

😄👉Seguimos con esta semanita de ESTIRAMIENTOS, y hoy es el turno de las CADERAS y el GLÚTEO😉

😲En el día de hoy nos vamos a enfocar en ganar MOVILIDAD en nuestras CADERAS, mientras relajamos y soltamos la acumulación de tensiones de toda la zona pélvica, de los GLÚTEOS, del PIRAMIDAL y de los ADUCTORES✔

✨💖Esta clase no nos llevará más de 15 Min y realmente vas a notar todos los BENEFICIOS de esta práctica en muy poquito tiempo⏰

☝🤓Una vez más, nos centraremos en liberar las tensiones poniendo especial ATENCIÓN a nuestra RESPIRACION CONSCIENTE😉✔

👀Para hoy es aconsejable que tengas a mano una mantita y unos bloques, asique te animo a que le eches un vistazo a mi LISTA DE LA COMPRA si todavía hay algunos accesorios de los que no dispones:
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👇📝Recuerda darme la OPORTUNIDAD de leer tu EXPERIENCIA en los COMENTARIOS, y de COMPARTIR esta clase si te ha servido de ayuda💞💗
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🔥Estate atento para más videos y clases.🔥

¡Te mando buena vibra y te veo en la esterilla!

Namasté, almas bonitas🙏
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-Es una herramienta PODEROSÍSIMA para reducir el ESTRÉS.
-Ayuda a RECONECTAR contigo mism@ y a RELACIONARTE más saludablemente con el entorno.
-Aflora tu CREATIVIDAD y mejora tu MEMORÍA.
-Cultivas el DISCERNIMIENTO y la AUTOREFLEXIÓN
-Aprendes a RESPIRAR y a utilizar la RESPIRACIÓN
-Te encamina a VIVIR de forma CONSCIENTE🌠🌠
❤Date un respiro y anímate a desconectar conmigo🌠
🎥MOVILIZAR LAS CADERAS y SOLTAR TENSIÓN de GLÚTEOS, PIRAMIDAL Y ADUCTORES🎥