Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Как приготовить гранолу из Окары

Автор: Health Origins

Загружено: 2022-11-09

Просмотров: 950

Описание:

Это ещё один удобный способ использовать окару (оставшуюся соевую мякоть) — приготовьте веганскую гранолу из окары!

Гранола из окары

СУХАЯ
1 стакан овсяных хлопьев (или используйте органические хлопья спельты или пшеницы)
1 стакан семян подсолнечника или кунжута (или другие любимые семена)
1 стакан изюма или изюма
1/2 стакана кокосовой стружки
1/3 стакана нерафинированного тростникового сахара (панелы, можно использовать рападуру или кокосовый сахар)
1/4 ч. л. соли
2 ст. л. какао-порошка или порошка рожкового дерева (по желанию)

ВЛАЖНАЯ
1 1/2 стакана свежеприготовленной окары
1 ст. л. патоки (по желанию)
1/4 стакана ореховой пасты (или можно использовать тахини)
1 ч. л. ванильной эссенции

Сначала высушите смесь, распределив её тонким слоем на силиконовом коврике или пергаментной бумаге в дегидраторе или в духовке на минимальной температуре в течение нескольких часов, пока она не станет достаточно сухой. Переверните на другую сторону для полного высушивания. Затем разломайте его на кусочки и запекайте в духовке при температуре 150 градусов Цельсия в течение 35–45 минут. Храните в герметичной стеклянной банке.

Вот где я покупаю нерафинированный тростниковый сахар (панелу), который использовала:
https://www.bonrawfoods.com/referrals...

Вот мой полный плейлист с рецептами из окары:
   • Okara Vegan Recipes  

С любовью, веганы,
Инга

*Отказ от ответственности за партнёрские отношения:
Обратите внимание, что это описание содержит партнёрские ссылки, которые позволят вам найти товары, упомянутые в этом видео, и поддержать канал бесплатно. Хотя этот канал может приносить зрителям небольшой доход при использовании ссылок, зритель никоим образом не обязан их использовать. Спасибо за вашу поддержку!

#healthorigins #veganmindfuleating

Источник музыки:
––––––––––––––––––––––––––––––––
Adventures, автор A Himitsu   / a-himitsu  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Бесплатное скачивание/трансляция: http://bit.ly/2Pj0MtT
Музыка предоставлена ​​Argofox    • A Himitsu - Adventures [Royalty Free Music]  
Музыка предоставлена ​​Audio Library    • Adventures – A Himitsu (No Copyright Music)  
–––––––––––––––––––––––––––––

Как приготовить гранолу из Окары

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Без муки! Без сахара! Просто смешайте овсяные хлопья с яблоком и бананом - Овсяное домашнее пирожное

Без муки! Без сахара! Просто смешайте овсяные хлопья с яблоком и бананом - Овсяное домашнее пирожное

Вкуснейшие КОНФЕТЫ БЕЗ САХАРА своими руками - Почти ГРИЛЬЯЖ

Вкуснейшие КОНФЕТЫ БЕЗ САХАРА своими руками - Почти ГРИЛЬЯЖ

ПЕЧЕНЬ «ВЫБРОСИТ» ВЕСЬ ЖИР! Почему в СССР творог заставляли есть ТАК? Секрет врачей

ПЕЧЕНЬ «ВЫБРОСИТ» ВЕСЬ ЖИР! Почему в СССР творог заставляли есть ТАК? Секрет врачей

Vegan Mozzarella with Okara

Vegan Mozzarella with Okara

Икра из мёда. Сделать её сможет каждый. Молекулярная кухня от Василия Емельяненко. Сферификация.

Икра из мёда. Сделать её сможет каждый. Молекулярная кухня от Василия Емельяненко. Сферификация.

СОЕВОЕ МОЛОКО — готовьте дома! Без привкуса бобов! Прекрасно пенится.

СОЕВОЕ МОЛОКО — готовьте дома! Без привкуса бобов! Прекрасно пенится.

Соевое Мякоть Печенье | Apron

Соевое Мякоть Печенье | Apron

Я отказалась от сахара благодаря этим овсяным батончикам — вы захотите есть их каждый день!

Я отказалась от сахара благодаря этим овсяным батончикам — вы захотите есть их каждый день!

Ешьте это перед сном — и зрение начнёт возвращаться уже через неделю: всего одна ложка!

Ешьте это перед сном — и зрение начнёт возвращаться уже через неделю: всего одна ложка!

Печенье «Матча Окара» | с крошкой белого шоколада 😛

Печенье «Матча Окара» | с крошкой белого шоколада 😛

Из 1кг ЯБЛОК🍏За этот рецепт Вы Поблагодарите!Без Химии Без Желатина Минимум Сахара!

Из 1кг ЯБЛОК🍏За этот рецепт Вы Поблагодарите!Без Химии Без Желатина Минимум Сахара!

【材料3つ】簡単オートミールクッキー&グラノーラバーの作り方|ノンオイルなのにザクザクカリカリ!奇跡のレシピ

【材料3つ】簡単オートミールクッキー&グラノーラバーの作り方|ノンオイルなのにザクザクカリカリ!奇跡のレシピ

Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет

Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет

Homemade Soy Mince from okara

Homemade Soy Mince from okara

Инструкция по работе с пельменницей от профессионала. Как лепить пельмени и не выбросить продукты.

Инструкция по работе с пельменницей от профессионала. Как лепить пельмени и не выбросить продукты.

Vegan Cultured Cream Cheese with okara - 2 flavours!

Vegan Cultured Cream Cheese with okara - 2 flavours!

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Открытие Варбурга: 4 переключателя, которые мешают раку расти | Здоровье с Доктором

Открытие Варбурга: 4 переключателя, которые мешают раку расти | Здоровье с Доктором

Пьёте ВОДУ неправильно — ПОЧКИ разрушаются (97% делают ЭТУ ошибку каждый день)

Пьёте ВОДУ неправильно — ПОЧКИ разрушаются (97% делают ЭТУ ошибку каждый день)

БЕХТЕРЕВА ДОКАЗАЛА ЭТОТ 7-МИНУТНЫЙ РИТУАЛ ВКЛЮЧАЕТ МОЗГ И НЕ ДАЁТ ЕМУ СТАРЕТЬ ПОСЛЕ 60!

БЕХТЕРЕВА ДОКАЗАЛА ЭТОТ 7-МИНУТНЫЙ РИТУАЛ ВКЛЮЧАЕТ МОЗГ И НЕ ДАЁТ ЕМУ СТАРЕТЬ ПОСЛЕ 60!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com