Le sucre c’est indispensable au coureur d’endurance... mais pas tout le temps !

Sujet sensible que le sucre ! on sait aujourd'hui que c'est mauvais de trop en consommer... on nous le répète partout ! Mais attention à bien faire la part des choses si vous êtes un sportif d'endurance, en particulier si vous vous entraînez beaucoup ! ;)

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