☀️ Routine matinale hiver : 30 min de yoga avec Carolina

Séance de 30 minutes offerte, accessible à tous. Aucun niveau n'est requis.

🧭 Contenu
00:00 Intro
01:47 Démarrage de la séance
29:52 Clôture séance (postures au sol)

Ensemble, choisissons d’être bien ! 💛

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Focus : soin et mobilité du corps / réduction du stress et de l'anxiété


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ll est de la responsabilité de l'utilisateur d'adapter sa pratique et tous les exercices proposés, selon ses capacités, son âge, son état de santé, son état du moment, afin de préserver son intégrité physique et mentale, lorsqu'il pratique sur Youtube ou sur Happyculture.tv avec Carolina de la Cuesta.
Carolina de la Cuesta ne donne pas de conseils médicaux. Soyez prudents et bienveillants avec vous-mêmes, choisissez ce qui vous fait du bien !