ENTENDA a CIÊNCIA da AUTOMOTIVAÇÃO | Eslen Delanogare (neurocientista)
Автор: Motivadores de Sucesso
Загружено: 2022-10-28
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O neurocientista Eslen Delanogare explica como a dopamina afeta a busca por recompensas e a motivação humana.
Ele discute como a dopamina é liberada em resposta a estímulos externos, e como a antecipação da recompensa é mais importante do que a recompensa em si.
Eslen também explora como a dopamina está ligada a vícios e a importância de equilibrar a dopamina com serotonina para manter uma vida saudável e produtiva.
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CAPÍTULOS
00:00 - Introdução
00:21 - Como a dopamina gera motivação em nosso cérebro
06:31 - Como a serotonina gera satisfação
08:11 - Como direcionar seus pensamentos a seu favor
11:45 - Como os vícios funcionam
13:02 - Não comemore tanto suas vitórias
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