Поради продуктивності

Хочеш встигати більше без зайвого стресу? У цьому відео я поділюся простими, але дієвими лайфхаками, які допоможуть підвищити продуктивність, знайти баланс і не вигоріти. Дізнайся, як ефективно планувати день, залишатися мотивованим і виконувати справи швидше. Дивись до кінця – буде корисно!

Таймкоди:
00:00 – Вступ. Хто я і про що канал
00:14 – Як швидше вивчити англійську
00:39 – Як я встигаю більше
01:08 – Важливість часу для себе
01:53 – Як виділити час для себе щодня
02:58 – Порада №2: Мінімізуйте використання телефону
04:30 – Порада №3: Очищуйте голову перед роботою
06:00 – Порада №4: Чисте і фіксоване робоче місце
08:27 – Порада №5: Чому мультизадачність – це зло
09:32 – Порада №6: Делегуйте справи
10:32 – Порада №7: Плануйте рік, місяць, тиждень, день
11:29 – Бонус: Як враховувати менструальний цикл у плануванні
12:20 – Висновки і завершення

Інстаграм:
/ english.ms.alina

Подкаст "Наговорює Аліна"

Spotify: https://open.spotify.com/show/0PRhR8C...

Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast...

Теги:
продуктивність
як встигати все
лайфхаки
ефективність
таймменеджмент
мотивація
поради
розвиток
як не вигорати
як встигати все
справи
як бути продуктивним
як знайти баланс
як перестати втомлюватися
саморозвиток
успіх
мотивація для життя
планування
здоровий глузд