5 фраз из детства в тревожной семье | ВДА и дисфункциональные семьи
Автор: Психолог Мария Володина
Загружено: 2025-09-24
Просмотров: 125
🎁 Забрать Шпаргалку-антикритик можно в телеграм - https://t.me/MaryVolodina_psy/1168
«Со мной что-то не так», «Я обязана всех спасти», «Лучше я промолчу» — знакомые фразы?
Если вы выросли в тревожной или дисфункциональной семье, то, скорее всего, слышите их внутри до сих пор.
В этом видео я разбираю 5 ключевых установок ВДА (взрослых детей дисфункциональных семей) и рассказываю:
откуда они появляются,
как влияют на взрослую жизнь,
что можно сделать, чтобы заменить их на поддерживающие утверждения.
00:00 – Вступление: голос внутреннего критика
00:30 – Что значит «тревожная семья» и кто такие ВДА
01:30 – Как детство формирует установки
02:30 – Фраза 1: «Со мной что-то не так»
03:40 – Фраза 2: «Надо было предвидеть»
04:30 – Фраза 3: «Я всех обязана спасти»
05:20 – Фраза 4: «Лучше я промолчу»
06:10 – Фраза 5: «Я не заслуживаю»
07:15 – Что с этим делать: шаги к изменениям
07:40 – Подарок: Шпаргалка-антикритик
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
