Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Осанка, плоский живот и дыхание - что ещё даёт МФР и работа с грудным отделом?

Автор: Наталья Складнева

Загружено: 2024-01-28

Просмотров: 384

Описание:

Рада знакомству! Меня зовут Складнева Наташа и я - автор этого влога, тренер и наставник для тренеров; телесный терапевт и автор Подкаста "Услышать и увидеть себя".
Здесь про тело и про жизнь.
Грудная клетка - грудина, рёбра, позвоночник. Место, где происходит слияние всех систем; полость, где хранятся, функционируют и обеспечивают жизнедеятельность внутренние органы.

Грудная клетка связана с шеей, а значит и с головой, а значит работа с ней избавит от:
❇️ Напряжения и боли в шее
❇️ Состояния "тяжелой головы"
❇️ Напряжения в плечах и ощущения поднятых и завёрнутых плеч
❇️ Отёчности в области шеи, декольте и на лице

Грудная клетка является опорой для рук. а значит работа с ней предотвратит:
❇️ Тремор и спазм рук
❇️ Образование дрябликов на руках и неэстетичных складок

Мобильные рёбра - важнейшая составляющая грудной клетки, так как в ним крепится главная мышца в нашем теле, главная мембрана, разделяющая тело на полости - Дыхательная диафрагма.
❇️ Массаж внутренних органов - дренаж и запуск жидкостей вокруг них
❇️ Нормальное функционирование органов ЖКТ
❇️ Включение мышц живота не только в процессе тренировки, но и в повседневной жизни
❇️ Здоровье я поясницы и снятие компенсаций, сформированных в теле
Это всё обеспечивает работа с мобильностью рёбер и растяжением межреберных мышц.

И конечно же , мобильные грудные позвонки - это напитанные межпозвонковые диски, что позволяет вашему позвоночнику оставаться здоровым: нормально распределять нагрузку по телу и обеспечивать амортизацию.

Диагностика online и offline.
Обучение специалистов, работающих с людьми. Запись на курс "Тренер физиологичных тренировок".
Персональная работа.
⬇️
https://t.me/natasha_skladneva

Осанка, плоский живот и дыхание - что ещё даёт МФР и работа с грудным отделом?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4410 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9VJqEmzpvXw" ["related_video_title"]=> string(166) "Таз: подвижность; чувствительность. Эндометриоз. Запись эфира с интегративным гинекологом" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(33) "Наталья Складнева" } [1]=> object(stdClass)#4383 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "g2OchTW8nzg" ["related_video_title"]=> string(68) "Секреты молодости. Красота и свобода." ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(27) "Анна Литвинова" } [2]=> object(stdClass)#4408 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kRo-djTQCtQ" ["related_video_title"]=> string(183) "Энергия, лимфа, фасция. Пробуждение клеток и всего организма. Простукивание по меридианам - вибрация" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(33) "Наталья Складнева" } [3]=> object(stdClass)#4415 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RNLJeUeAW40" ["related_video_title"]=> string(169) "Как сидячий образ жизни разрушает тело? Невролог о грыжах, спорте и суставах | Антон Епифанов" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(46) "Состояние — Иван Самохин" } [4]=> object(stdClass)#4394 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AlAlt3G9aJY" ["related_video_title"]=> string(60) "Авария 1997 Перевод Гаврилова 1080p HD" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(8) "Juli 126" } [5]=> object(stdClass)#4412 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dmyZpL1B5C4" ["related_video_title"]=> string(43) "ЙОГА ОТ СУТУЛОСТИ. 20 мин" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> string(8) "CHERNOVA" } [6]=> object(stdClass)#4407 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "luiycPL3tps" ["related_video_title"]=> string(109) "Как оставаться спокойным в любом конфликте | Миямото Мусаши" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(43) "Путь контроля над собой" } [7]=> object(stdClass)#4417 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5rlLqKONtX8" ["related_video_title"]=> string(172) "Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } [8]=> object(stdClass)#4393 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZRmXIIukTuo" ["related_video_title"]=> string(88) "Рыба массового поражения | Документальный фильм" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(41) "Альбина Чан-Мин МАМАОм" } [9]=> object(stdClass)#4411 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7B8300C4bRk" ["related_video_title"]=> string(110) "Comedy Club: Отдых в Дубае | Скулкина, Шкуро, Бутусов @TNT_television ​" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(6) "ТНТ" } }
Таз: подвижность; чувствительность. Эндометриоз. Запись эфира с интегративным гинекологом

Таз: подвижность; чувствительность. Эндометриоз. Запись эфира с интегративным гинекологом

Секреты молодости. Красота и свобода.

Секреты молодости. Красота и свобода.

Энергия, лимфа, фасция. Пробуждение клеток и всего организма. Простукивание по меридианам - вибрация

Энергия, лимфа, фасция. Пробуждение клеток и всего организма. Простукивание по меридианам - вибрация

Как сидячий образ жизни разрушает тело? Невролог о грыжах, спорте и суставах | Антон Епифанов

Как сидячий образ жизни разрушает тело? Невролог о грыжах, спорте и суставах | Антон Епифанов

Авария 1997 Перевод Гаврилова 1080p HD

Авария 1997 Перевод Гаврилова 1080p HD

ЙОГА ОТ СУТУЛОСТИ. 20 мин

ЙОГА ОТ СУТУЛОСТИ. 20 мин

Как оставаться спокойным в любом конфликте | Миямото Мусаши

Как оставаться спокойным в любом конфликте | Миямото Мусаши

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

Рыба массового поражения | Документальный фильм

Рыба массового поражения | Документальный фильм

Comedy Club: Отдых в Дубае  | Скулкина, Шкуро, Бутусов   @TNT_television    ​

Comedy Club: Отдых в Дубае | Скулкина, Шкуро, Бутусов @TNT_television ​

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]