QUICHE SIN HARINAS | amo esta CENA FIT | TORTILLA DE VEGETALES

Esta receta de Quiche sin harinas es mi cena favorita, es una tortilla muy fácil de hacer tanto en el horno, como en la sartén y si lo conservas en contenedor tapado te puede durar hasta 4 días en la nevera.

Anímate a dejar tu cena preparada y comer deliicioso en la hora de la cena.


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★ Ver los ingredientes ↩︎
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RECETA

6 huevos
1 calabacín o zucchini
Una zanahoria
1 tallo de celer1 (apio)
Media cebolla pequeña
¼ de pimentón
3 dientes de ajo
¼ taza de leche ( la que uses)
1 taza de espinacas
¼ taza de queso parmesano
2 cucharadas de cilantro
1 cdta romero
Sal al gusto 
1 cda de ajo en polvo
Pimienta negra al gusto


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