祝！登録者2万人！トップスピードを上げる仕組み＆練習方法大全【陸上・短距離】

チャンネル登録者数2万人、ありがとうございます！
短距離走のスピードを上げるためにあなたの出せる最高速度をUPさせるのがとても重要です。トップスピードを上げる仕組みや練習方法についてたっぷりまとめました。

こんな方におすすめ
✅スピードが後半まで維持できない
✅100ｍのタイムが伸び悩んでいる
✅スピードがなく、200ｍや400ｍで活躍できない

★SASライブラリ
当チャンネル内であなたにあった動画が見つかる！
https://sprintacademyshizuoka.net/lib...

★チャンネル内の関連動画
・体幹トレーニング
   • 練習前におすすめ！走りの調子を上げる体幹＆股関節10分間ワークアウト【陸上・短距離】  
   • 10分間でバキバキの体幹へ！足を速くするためのコアトレ15選【陸上・短距離】  
   • 【有料級】100ｍ五輪代表の高瀬慧に学ぶ、速く走るための体幹トレーニング12選【陸上...  

★YouTube内のおすすめ動画

あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場

指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導

★オンラインサポートコース【限定10名】
スプリントスキルコーチがあなたの専属に！
メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、
オンラインで徹底サポートします。
詳細はこちら
↓
https://sprintacademyshizuoka.net/online

★パーソナルトレーニング指導
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
詳細はこちら
↓
https://sprintacademyshizuoka.net/per...

★団体やチームでの講義等もご相談ください。