25-дневный пилатес-челлендж | День 22 | Пилатес-мяч: глубокий пресс и проработка кора | Без повто...

25-дневный пилатес-челлендж | День 22 | Глубокая проработка мышц живота на мяче для пилатеса | Без повторений

Эта тренировка позволит вам почувствовать себя глубоко активизированными и сильными. Используя мяч для пилатеса, мы сосредоточимся на медленных, контролируемых движениях, чтобы задействовать глубокие мышцы живота и улучшить внутреннюю устойчивость. Никаких повторений, поэтому каждое движение должно быть сосредоточенным и энергичным!

Тренировка с мячом для пилатеса, глубокая тренировка кора, тренировка пресса, пилатес-челлендж, домашний пилатес, активация кора, низкоударная тренировка, пилатес с мячом, фитнес-программа, домашние тренировки для женщин, пилатес-флоу, тренировка без повторений, силовая тренировка кора, тренировка на стабильность

#домашнеепилатес #тренировкакора #пилатесмяч #выборпилатеса #глубокаятренировкакора #активациякора #пилатесдома #тренировкапилатеса #низкоударнаятренировка #силаистабильность #фитнестренировка #пилатесфлоу #пресс #силакора
______________________________________________________
Подписывайтесь на меня:
instagram.com/jordansara
tiktok.com/@jordansarakinis

Мой фитнес-бренд (используйте код «YOUTUBE» при оформлении заказа, чтобы сэкономить🛒):
https://koshafit.com

ССЫЛКА НА ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЙ РОЛЛЕР: https://oceanfoam.com/products/tidal-...

instagram.com/koshafit
tiktok.com/@koshafit

КОМПЛЕКТ, КОТОРЫЙ Я НОСЮ ОТ МОЕГО БРЕНДА❤️‍🔥
https://koshafit.com/products/shakti-...
https://koshafit.com/products/shakti-...

КОТОРЫЙ Я ИСПОЛЬЗУЮ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ:
https://amzn.to/3vlRcwO
---
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: При просмотре этого или любых других видео с тренировками ставьте здоровье и безопасность на первое место. Принимая участие в любом упражнении или программе, вы подтверждаете, что действуете на свой страх и риск. Этот канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании, но не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Джордан Саракинис не несёт ответственности за любые травмы или ущерб, которые могут возникнуть в результате просмотра этого видео.