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클라이밍 한시간반 충분할까? (아니요🥹)
Автор: 하나운동
Загружено: 2023-09-18
Просмотров: 10130
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안녕하세요ㅎㅎ
평소에는 운동할 때 계속 세로로 영상을 찍다가, 이번에는 처음부터 가로로 찍어봤는데,어떤게 보기에 더 편한가요?
다른 운동은 한시간 반이면 충분하다 생각할 수 있는데, 클라이밍은 한시간 반으론 아쉬운것 같아요. 다들 한번 클라이밍장에 가면 얼마나 운동해야 직성이 풀리시나요?
저는 평일에는 2~3시간, 주말에는 3~5시간은 해야지 직성이 풀리는것 같아요
그래서 한시간 반만 하러 가본적은 거의 없는데, 일요일에 집에가는길에 조금이라도 하고 싶어서 호다닥 해봤습니다. 평소에는 완등을 목표로해서 충분히 쉬면서 해주는데 시간이 없다고 생각해서 쉬지않고 붙으니까 오히려 체력소모는 더 컸던것 같아요. 운동이 많이 된 느낌이라 나쁘지 않았습니다!! 사람 없는 시간에 가서 짧고 굵게 운동해보는것 추천해요!
00:00 ~ 01:07 준비
01:08 ~ 02:50 초록문제
02:51 ~ 04:30 파랑문제
04:31 ~ 08:44 빨강문제
08:45 ~ 마무리 운동
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