Słowniczek jogowy

Jeśli dopiero zaczynasz swoja praktyki jogi i nie orientujesz się w tych wszystkich instrukcjach nauczyciela, przychodzę z pomocą! Stworzyłam słownik jogowy, który przybliży Ci pojęcia tj.:
Asana
Vinyasa
Otwieranie bioder/klatki piersiowej
Podciąganie rzepek
Zakorzenianie stóp w macie
Skłon z bioder
Oddychanie do żeber
Stopa flex/point
Rotowanie do wewnątrz i na zewnątrz
Pochylanie miednicy w przód i tył
Wydłużony kręgosłup
Unoszenie mostka
Oddalanie barków od uszu
Czas doprecyzować, co nauczyciel miał na myśli! 🤪

Chcesz rozpocząć praktykę jogi od podstaw?
Zacznij z tym kursem - https://bit.ly/3qHYa7J
-----------------------------------------------------------------------------------------
✨Zostań moim Patronem✨
https://patronite.pl/anatomiajogi/

✨Chcesz przenieść swoją praktykę jogi na wyższy poziom? ✨
Skorzystaj z moich kursów online https://kursy.anatomiajogi.pl

✨ Zapisz się na mój newsletter https://bit.ly/3aUTwuB ✨

✨ Instagram:   / anatomiajogi.pl   ✨

✨ Współpraca: anatomiajogi@gmail.com ✨

Moje zniżki dla Ciebie:
💫 20% na adaptogeny od Zojoelixirs https://bit.ly/2C8lJza kod: anatomiajogi
💫 15% na maty i odzież Moonholi https://bit.ly/2NBJSDE kod: anatomiajogi
💫 15 % na sprzęt do praktyki jogi i medytacji od Plantule Pillows https://bit.ly/2EHpiS7 kod: gosia15
💫 20 % na pierwszy miesiąc do Internetowego Studio Portal Yogi: https://studio.portalyogi.pl/?affcode... kod GOSIA-PY albo GOSIAPY