中老年者在家輕鬆練 不跑 不跳 活絡全身經絡 降三高 預防血管堵塞 幫助好睡眠!

31分鐘排除體內毒素，養肝不長斑，促進代謝，好睡眠！讓你變瘦變美!

⚡️ Зеленский запросил переговоры с Путиным || Срочная эвакуация в Украине

ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #16

All ages Easy to learn aerobics一起来吧！30分钟健身操 老少皆宜简单易学 有效减脂肪 #dance #广场舞#dj #dance #热门 dj 版#duet

中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

🌿 Спокойные утренние мелодии 🌸 | Расслабляющая музыка для души и нервной системы #музыка

健身操（雪莲）

轻姿版五行健康操 超清

30分鐘 適合老中青的美體、瘦身、健身操!讓你快速變瘦變美，養生保健 疏經活血 活絡筋骨 降三高 促進代謝 讓你好睡眠!

30分鐘讓你氣血活絡 祛濕排毒素，臉上不再長斑！讓你很快就能變瘦變美！美體健身操！

Эту музыку можно слушать вечно! 1 Ч ВОЛШЕБНАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ОТДЫХА И РЕЛАКСА💓 Очень красивая музыка!

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

每天30分鐘爆汗燃脂操《甩掉大肚腩》讓姊妹們快速瘦身 ，改善失眠多夢，緩解肩周炎 ，頸椎病，最艱康瘦身法!

🌿 Спокойные утренние мелодии 🌸 | Расслабляющая музыка для души и нервной системы #музыка #2

36分鐘帶你美美輕鬆甩肉瘦身！中老年降三高 排體內毒素 促進新陳代謝 活絡筋骨 養生保健 美體健康瘦身健身操！

31分鐘橙子老師帶姊妹在家聽歌曲快樂瘦身!瘦身成果是給堅持天天鍛鍊的人收割!想瘦的人就跟著一起動起來吧!

分享

Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая #15

劲爆减肥操 30分钟暴汗瘦腰腹减肚子，饭后运动效果加倍好！加油

33分鐘 讓你不花錢也能變瘦變美！頭痛頭暈 失眠多夢 練一個好一個，美體健康健身操！