Я люблю тебя, но не буду писать — давай поговорим по-настоящему — тихо поговорим о мировом вирусе...

#facetoface #nocontact #connection
В этом видео я расскажу о важнейшей роли личного и голосового общения в нашем всё более цифровом мире. Хотя текстовые сообщения могут показаться удобными, они часто приводят к чувству изоляции и мешают нам строить значимые отношения.

Присоединяйтесь ко мне, и я расскажу, как живое общение способствует установлению более глубоких связей и почему нам следует отдавать предпочтение личному общению. Я поделюсь личным опытом и мыслями о том, как текстовые сообщения могут создавать барьеры, а не объединять нас.

Давайте переосмыслим наши привычки общения и воспользуемся силой подлинной связи. Не забудьте поставить лайк, подписаться и поделиться своими мыслями в комментариях!
Я помогу вам снизить тревожность, заснуть, справиться с горем и жить полноценной жизнью с помощью управляемых медитаций для сна, разработанных для спокойного сна. Всё будет хорошо. Каждый сеанс сочетает в себе техники релаксации и мой успокаивающий голос, создавая умиротворяющую атмосферу, помогая вам быстро заснуть и проснуться отдохнувшим. Откройте для себя эффективные стратегии для улучшения качества сна, управления тревогой и обретения внутреннего покоя.

Я включаю принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) в свои материалы, предлагая практические советы, которые помогут вам справиться с нарушениями сна и тревогой. Здесь вы найдете множество ресурсов, которые помогут вам на пути к хорошему сну и общему благополучию.

Аккредитованное и сертифицированное онлайн-консультирование и персональные тренинги (CERT III и IV).

Я провожу онлайн-консультации как квалифицированный консультант (степени магистра и бакалавра с отличием) со степенью магистра в области консультирования.

Запишитесь на сеанс на моей странице SimplyBook.me:
Забронировать сеанс
https://laurenostrowskifenton.simplyb...

Медитация для сна с Лорен Островски Фентон вошла в список 45 лучших подкастов для взрослых перед сном по версии FeedSpot.

https://podcast.feedspot.com/bedtime_...

Свяжитесь со мной на Patreon, чтобы получить эксклюзивный контент:
Присоединяйтесь ко мне на Patreon

Внесите свой вклад, пожертвовав через PayPal:
Сделать пожертвование здесь: http://paypal.me/Laurenostrowski

Следите за моим опытом в Instagram, чтобы получать ежедневное вдохновение и обновления:
  / laurenostrowskifenton  

Читайте мои истории на Medium, где я делюсь мыслями, переплетёнными с жизненным опытом:
Medium
  / laurenostrowskifenton  

Ознакомьтесь с моей книгой «Ежедневные ритуалы для счастья» — учебным пособием, которое поможет вам развивать счастье каждый день.

Обратите внимание: хотя мой контент предназначен для оказания поддержки, он не должен использоваться в качестве замены профессиональной медицинской или психологической консультации. Всегда консультируйтесь с врачом для получения персональной консультации.

Оригинальный вокал и видео принадлежат Лорен Островски Фентон. Copyright © 2025

#медитациядлясна #управляемаямедитация #засыпаниебыстро #личностноеразвитие #глубокийсон #осознанность