آموزش تی آر ایکس بانوان

array(20) { ["Ph7uJ1RAZbU"]=> object(stdClass)#5412 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ph7uJ1RAZbU" ["related_video_title"]=> string(90) "АЭРОБИКА С ШАГАЙ ДОМА⚡ 2.000 шагов | Ходьба на месте" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Kui504Gc_5o"]=> object(stdClass)#5432 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Kui504Gc_5o" ["related_video_title"]=> string(120) "Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["k_f2psUjWXk"]=> object(stdClass)#5413 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k_f2psUjWXk" ["related_video_title"]=> string(105) "Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["t8iJrnz3Ln0"]=> object(stdClass)#5428 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t8iJrnz3Ln0" ["related_video_title"]=> string(146) "Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ktDIIFNsa0A"]=> object(stdClass)#5414 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ktDIIFNsa0A" ["related_video_title"]=> string(176) "Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["QRIatWOmkqI"]=> object(stdClass)#5430 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QRIatWOmkqI" ["related_video_title"]=> string(42) "Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["GDvBw2_81QE"]=> object(stdClass)#5420 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GDvBw2_81QE" ["related_video_title"]=> string(177) "Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["VBmSuCk1AYU"]=> object(stdClass)#5422 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VBmSuCk1AYU" ["related_video_title"]=> string(183) "⚡️НОВОСТИ | ПОГРОМ В ЭЛЕКТРИЧКЕ ПОД МОСКВОЙ | ДЕПОРТАЦИЯ ВАГНЕРОВЦА | ДРОН АТАКОВАЛ ДОМ| ПЕРВЫЙ СНЕГ" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["B9HmGuwAA7k"]=> object(stdClass)#5417 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "B9HmGuwAA7k" ["related_video_title"]=> string(107) "ساعت 3 شب از خواب بیدار میشید؟ بدنتون کمک میخواد! چرا نمیگن؟" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["IbA1zVI31jU"]=> object(stdClass)#5435 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IbA1zVI31jU" ["related_video_title"]=> string(92) "Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["3DuaH8HkHO8"]=> object(stdClass)#5419 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3DuaH8HkHO8" ["related_video_title"]=> string(182) "Без муки! Без сахара! Просто смешайте овсяные хлопья с яблоком и бананом - Овсяное домашнее пирожное" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["ChAlMYRtIPk"]=> object(stdClass)#5429 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ChAlMYRtIPk" ["related_video_title"]=> string(119) "🤬АУСЛЕНДЕР: погром в Покровске! На Запорожье серьезные проблемы" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["JFMAlaUHQDc"]=> object(stdClass)#5415 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JFMAlaUHQDc" ["related_video_title"]=> string(156) "Старше 60? Топ-3 упражнения, которые вам нужны, чтобы оставаться сильными и устойчивыми" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["l1FasWPU4sE"]=> object(stdClass)#5403 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l1FasWPU4sE" ["related_video_title"]=> string(114) "Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["XoaPVSJ3Oc0"]=> object(stdClass)#5404 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XoaPVSJ3Oc0" ["related_video_title"]=> string(132) "5 практик уберут грыжу поясничного отдела! ЛФК при экструзии и протрузии" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["lvDaQltNo2s"]=> object(stdClass)#5410 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lvDaQltNo2s" ["related_video_title"]=> string(86) "ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ogh7H-JjCfM"]=> object(stdClass)#5411 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ogh7H-JjCfM" ["related_video_title"]=> string(120) "Одно плечо выше? Полное руководство от Б до Ю по выравниванию плеч" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZekU_fzPXvw"]=> object(stdClass)#5409 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZekU_fzPXvw" ["related_video_title"]=> string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["UvBRZzL88-E"]=> object(stdClass)#5407 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UvBRZzL88-E" ["related_video_title"]=> string(83) "Оборона прорвана / Войска остались без защиты" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Oe_ARGsplvw"]=> object(stdClass)#5408 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Oe_ARGsplvw" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } }