10-минутная растяжка всего тела

Чувствуете напряжение в мышцах? Хотите растянуться после тренировки или прогулки? Эта 10-минутная растяжка всего тела прорабатывает все напряженные зоны и дарит незабываемые ощущения!

Снаряжение не требуется.

💥 НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНУЮ 14-ДНЕВНУЮ ПРОБНУЮ ВЕРСИЮ МОЕГО ПРИЛОЖЕНИЯ OVER FIFTY FITNESS
→ https://www.overfiftyfitness.co/

🌟 БЕСПЛАТНЫЙ 21-ДНЕВНЫЙ ФИТНЕС-ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ЖЕНЩИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ
→ https://overfiftyfitness.club/free-pr...

🥰 ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ
→   / fitnesswithpj   ⁣

🛒 МОЙ МАГАЗИН НА AMAZON
→ www.amazon.com/shop/fitnesswithpj

👊🏽 ЧТО Я ИСПОЛЬЗУЮ, МОИ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
→ https://www.fitnesswithpj.com/shop/

🤩 6-НЕДЕЛЬНЫЙ КУРС СТАРШЕ 40 ЛЕТ В ФОРМЕ И СИЛЕ ПЛАН
→ https://www.fitnesswithpj.com/fitness...

💝 30-ДНЕВНАЯ ДОМАШНЯЯ ФИТНЕС-ПРОГРАММА ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ И ОСТЕОПЕНИИ
→ https://www.fitnesswithpj.com/osteopo...

🍎 28-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ
→ https://www.fitnesswithpj.com/fitness...

🧘🏽♀️ ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ И ПОДВИЖНОСТИ ДЛЯ ТЕЛА СТАРШЕ 40 ЛЕТ
→ https://www.fitnesswithpj.com/fitness...

---------------

«Распространённые варианты упражнений и модификации для травмированных или начинающих»
   • How to Workout at Home If You're Injured o...  

«39-минутная силовая тренировка для всего тела с пользой для плеч для женщин старше 40 лет»
   • Shoulder Friendly Total Body Strength Work...  

«22-минутная кардиотренировка для начинающих стоя для женщин старше 40 лет»
   • Beginner Tabata for Women Over 40 - Vol 2  

«42-минутная силовая тренировка при остеопорозе и остеопении для женщин старше 40 лет»
   • Bone-Strengthening Dumbbell Workout for Os...  

«26-минутная тренировка на растяжку и мобильность для женщин старше Тело 40"
   • Recovery Workout  to Improve Your Flexibil...  

"Как составить план тренировок дома для женщин старше 40"
   • How to Create a Workout Plan for Home for ...  

"Возврат к тренировкам после COVID для женщин старше 40"
   • How To Return Back to Exercise After COVID-19  

--------------

🙋🏻♀️ ЕСТЬ ВОПРОС? Есть вопросы по здоровью, фитнесу или питанию? Заходите сюда, чтобы получить шанс поучаствовать:
→ https://bit.ly/AskPJAnything

🆓 БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. Думаете о фитнес-программе, но не знаете, с чего начать или что делать? Позвольте мне стать вашим проводником! Я буду присылать вам подходящие тренировки каждый день. Зарегистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ 21-дневный фитнес-план:
→ https://overfiftyfitness.club/free-pr...

--------------
⁣
👋🏽 ПОЗДРАВЛЯЙТЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
→ Facebook:   / fitnesswithpj⁣  
→ Instagram:   / fitnesswithpj⁣  

🖥 ПОСЕТИТЕ МОЙ САЙТ:
→ http://www.fitnesswithpj.com⁣

🙌🏽 ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ:
→   / fitnesswithpj  

--------------
ПРИМЕЧАНИЕ: Это описание содержит партнёрские ссылки, которые позволят вам найти товары, упомянутые в этом видео, и поддержать канал бесплатно. Хотя этот канал может приносить зрителям небольшой доход при переходе по ссылкам, зритель НИКАКИМ образом не обязан их использовать. Спасибо за вашу поддержку!

#fearlessandover40 #fitover40 #fierceover40

   / fitnesswithpj  
   • 10-Min Total Body Stretch