Лето - идеальная пора для того, чтобы начать заниматься спортом. В городе много специализированных площадок. Но, в отличие от тренажерных залов, они не оборудованы кондиционерами. А значит, давая нагрузку организму, нужно подумать о том, чтобы поберечь сердце. Как питаться в дни тренировок, сколько жидкости выпивать и какие упражнения выполнять, чтобы стать стройнее, расскажем в сюжете.
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4122 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "TObHbtmFVDo"
["related_video_title"]=>
string(168) "БЫКОВ заплакал в эфире. Самый личный выпуск: о войнах, ошибках прошлого, шансах выжить и доме"
["posted_time"]=>
string(24) "20 часов назад"
["channelName"]=>
string(29) "Ходорковский LIVE"
}
[1]=>
object(stdClass)#4095 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "oTkV5IRcLrY"
["related_video_title"]=>
string(160) "Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(27) "Антон Алексеев"
}
[2]=>
object(stdClass)#4120 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Xfkn4HMoVfs"
["related_video_title"]=>
string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская"
["posted_time"]=>
string(22) "10 дней назад"
["channelName"]=>
string(33) "Алексей Дементьев"
}
[3]=>
object(stdClass)#4127 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "WPgvAa7lKrQ"
["related_video_title"]=>
string(89) "Эта обувь убивает твои стопы. Разбор с ортопедом."
["posted_time"]=>
string(22) "11 дней назад"
["channelName"]=>
string(19) "Андрей Ким"
}
[4]=>
object(stdClass)#4106 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3w763aFC27s"
["related_video_title"]=>
string(132) "⚡️ Кремль сорвал попытку ареста Путина || Срочная переброска войск НАТО"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "Время Прядко"
}
[5]=>
object(stdClass)#4124 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "usnc9g9MH0g"
["related_video_title"]=>
string(105) "6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(22) "Сила и Форма"
}
[6]=>
object(stdClass)#4119 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-YqkYM0Ejhw"
["related_video_title"]=>
string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
string(33) "В поиске смыслов..."
}
[7]=>
object(stdClass)#4129 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "bg5vdN0MOXY"
["related_video_title"]=>
string(140) "Дело Розенбергов: Предатели или жертвы Холодной войны? / Уроки истории @MINAEVLIVE"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
string(17) "МИНАЕВ LIVE"
}
[8]=>
object(stdClass)#4105 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "G5rv81F7Fx0"
["related_video_title"]=>
string(111) "Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(35) "Секреты здоровья 50+"
}
[9]=>
object(stdClass)#4123 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5KX2J4RGpi0"
["related_video_title"]=>
string(142) "Точка против рака. АНТИРАКОВОЕ упражнение. ЭТО не даст онкологии развиваться."
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
string(93) "Академики Картавенко - восстановительная медицина"
}
}
