+51% Flessibilità con questo

Il Terzo Principio della Flessibilità che Cambierà il Tuo Allenamento

Hai mai pensato che per migliorare la tua flessibilità dovresti fare più di semplici esercizi di stretching?

La chiave che rivoluzionerà il tuo allenamento è una sola: la misurabilità.

In questo video ti mostro come misurare i tuoi progressi nella flessibilità può aumentare i tuoi risultati del 51%!

Proprio come monitoriamo i chili nei nostri esercizi di forza, dobbiamo fare lo stesso con il range di movimento. Vedremo tre semplici modi per misurare i tuoi progressi! Pronto?

Diagonal Stretch:
   • Diagonal Stretch = La Regina dello STRETCH...  

Primo principio della flessibilità:
   • Il SEGRETO Per Diventare MOLTO Flessibile ...  

Secondo principio della flessibilità:
   • Come Usare i PESI per Diventare MOLTO Fles...  

#flessibilità #allenamento #aledemaria

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