Организм Теряет ВОДУ Даже Если Вы Пьёте — Опасная Ошибка Которую Совершают Все - Доктор Захаров

Вы пьёте воду регулярно, но всё равно чувствуете сухость во рту, усталость, головные боли или «тяжёлую» голову? 💧 Многие уверены: если пить достаточно, обезвоживания быть не может. Но на практике организм может **терять воду**, даже когда стакан всегда под рукой — и причина обычно неочевидна.

Меня зовут Фарид, я практикующий врач, и в этой лекции я спокойно объясняю, почему вода не всегда усваивается так, как мы ожидаем. Я часто вижу пациентов, которые пьют «по норме», но при этом организм продолжает страдать от скрытого дефицита жидкости 🩺

Из этого видео вы получите **чёткое понимание, почему вода может не работать**, и что именно мешает ей удерживаться в организме. Я разберу простые физиологические механизмы и подскажу, на какие привычки стоит обратить внимание в первую очередь.

В лекции подробно разбираю:

почему организм теряет воду, даже если вы пьёте регулярно
типичную ошибку, которую совершают почти все
что происходит с электролитами и клетками при таком состоянии
как возраст влияет на чувство жажды и удержание жидкости
о чём редко говорят на приёме, считая это «само собой разумеющимся»

Мой подход — без запугивания и без псевдонаучных советов 🙏 Я опираюсь на клинический опыт, физиологию и уважение к вашему здравому смыслу. Речь не о модных схемах питья, а о понимании того, **как организм реально работает**.

Рекомендую досмотреть видео до конца — там важный момент, который часто меняет отношение к воде и питьевому режиму ▶️
А в комментариях напишите: *сколько воды вы обычно пьёте в день и по каким ощущениям ориентируетесь?*

⚠️ Информация в видео носит ознакомительный характер и не заменяет очную консультацию врача. При заболеваниях почек, сердца и нарушениях водно-солевого баланса необходим индивидуальный подход.

#вода #обезвоживание #здоровьепосле60 #самочувствие #врач