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Surya Namaskar - um ritual para encerrar ciclos e recomeçar
Автор: Yoga Belle
Загружено: 2025-12-22
Просмотров: 47
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Essa é uma prática de Surya Namaskar como ritual de encerramento e recomeço.
Uma aula para movimentar o corpo, respirar com consciência e abrir espaço para o novo.
Pratique no seu ritmo, com presença e intenção.
Ideal para o final do ano — ou sempre que você sentir necessidade de se renovar.
🧘♀️
Para quem já tem alguma familiaridade com yoga.
Adapte sempre que precisar.
Se fizer sentido, compartilhe nos comentários como se sentiu após a prática.
Se você estiver vendo este vídeo em 2025, espero que seu final de ano seja incrível! Namastê! 🙏🏼💜✨️🌀
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